İngiltere Kamu Sağlığı’nın 1,2 milyon kişinin cevaplarını baz alarak gerçekleştirdiği ‘Kalp Sağlığı Testi’ne 50 yaşında olan 33 bin erkek katıldı.
Aynı kurum ayrıca sadece bu ay İngiltere’de 7 bin 400 kişinin kalp rahatsızlığı ya da felç yüzünden hayatını kaybedeceğini tahmin ediyor.
Kalp hastalığı erkekler arasında bir numaralı ölüm sebebiyken kadınlar arasında ikinci sırada yer alıyor.
Bu ölümlerin çoğunun önlenebilir olduğu tahmin edilirken dörtte birinin 75 yaş altında gerçekleştiği belirtiliyor.
Kalp sağlığınızı nasıl geliştirebilirsiniz:
Sigarayı bırakın
Daha aktif olun
Kilonuzu kontrol altına alın
Daha çok lifli yiyecek tüketin
Doymuş yağ oranını azaltın
Günde beş kez sebze ve meyve yiyin
Tuzu kesin
Balık yiyin
Daha az alkol tüketin
Yiyecek ve içecek paketlerinin üzerindeki etiketleri okuyun
Araştırmaya göre ankete katılanların yarısı tansiyonunu bilmezken İngiltere’de 5,6 milyon insan farkında olmadan yüksek tansiyon ile yaşıyor.
Bunun son derece kaygı verici olduğu ortaya konuyor.
