Haberdar
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Haberdar
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana Sayfa SAĞLIK

Bunama riskini azaltmak için yapmanız gereken 9 şey

2017-07-20
Bunama riskini azaltmak için yapmanız gereken 9 şey
Share on FacebookShare on Twitter

bunama-riskini-azaltmak-icin-yapmaniz-gereken-9-sey

Tıp dergisi Lancet’de yer alan araştırma, eğitimini tamamlamamak, işitme kaybı, sigara içmek ve hareketsizlik gibi dokuz faktörün bunama riskini belirlediğini öne sürdü.

 

Yaşam boyunca eğitimi ve yeni şeyler öğrenmeyi sürdürmek de, bunamaya yakalanmanızı engelleyebilir.

 

24 uluslararası tıp uzmanının katkılarıyla hazırlanan araştırma raporuna göre, 2050’de dünya çapında 131 milyon insan bunama rahatsızlığına yakalanabilir.

 

Günümüzde, yaklaşık 47 milyon insanın bunamayla mücadele ettiği düşünülüyor.

 

Peki yaşam tarzımızda neleri değiştirmeli, hangi rahatsızlıklarımızı hızla tedavi etmeliyiz?

 

Bu etmenlerin, bunama riskindeki toplam payı yüzde 35. Geri kalan yüzde 65’lik oran, bireyin kontrolünün dışında.

 

Araştırma ayrıca, beynin ağlarını güçlendirmenin, ileriki yaşlarda olası hasarlara rağmen beynin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayabileceğini ortaya koydu.

 

Yani “bilişsel rezervleri” inşa etmek, başka bir deyişle zihinsel yedekleme gerekiyor.

 

Bu nedenle, lise eğitimini tamamlamanın önemine dikkat çekiliyor.

 

Orta yaşta işitme kaybına uğramak da bir diğer büyük etmen.

 

Araştırma raporunun önemli bir mesajı, kalp için iyi olanın beyin için de iyi olduğu yönünde.

 

Sigara içmemek, egzersiz yapmak, sağlıklı bir kiloda olmak, yüksek tansiyonu ve diabet hastalığını tedavi etmek de, sadece bunama değil, kalp rahatsızlıkları ve kanser risklerini de azaltabiliyor.

 

Araştırma, yeterli veri olmaması nedeniyle beslenme alışkanları ve alkolün olası etkilerini ölçmüyor.

 

Ancak iki etmenin de etkisinin büyük olduğu düşünülüyor.

 

Alzheimer uzmanı Prof Doug Brown, bunamanın yakında 21’inci yüzyılın en ölümcül hastalığı ilan edilebileceğini söylüyor.

ShareTweet

BENZER HABERLER

Vatandaş borcunu ödeyemiyor: Yılbaşından beri icra dairelerine 4 milyonun üzerinde yeni dosya geldi
SAĞLIK

Dünyanın yarısı diyabet hastası olacak

2025-05-27
Demans ve Alzheimer: Belirtileri nedir, hangi tedaviler uygulanıyor?
SAĞLIK

Demans ve Alzheimer: Belirtileri nedir, hangi tedaviler uygulanıyor?

2024-04-05
Imposter (Sahte kimlik) Sendromu nedir? Üstesinden gelebilmek için 6 tavsiye
Manşet

Imposter (Sahte kimlik) Sendromu nedir? Üstesinden gelebilmek için 6 tavsiye

2024-03-20
Horlama ve uyku apnesi ilişkilere nasıl zarar veriyor?
SAĞLIK

Horlama ve uyku apnesi ilişkilere nasıl zarar veriyor?

2024-03-13
İçki neden gençler için daha tehlikeli, asgari yaş sınırı ne olmalı?
Manşet

İçki neden gençler için daha tehlikeli, asgari yaş sınırı ne olmalı?

2024-03-05
‘Dünyada 1 milyardan fazla kişi obez’: Son araştırmada sağlıklı beslenme konusunda hangi tespitler var?
Manşet

‘Dünyada 1 milyardan fazla kişi obez’: Son araştırmada sağlıklı beslenme konusunda hangi tespitler var?

2024-03-01
  • Trendler
  • Comments
  • Son
Fenerbahçe, deplasmandan galibiyetle döndü

Adana Demirspor, Galatasaray maçında sahadan çekildi

2025-02-09
Fatih Altaylı’nın ifadesi: Sayın Cumhurbaşkanını şahsen tanırım, yöneltilen suçlamalar aklımdan dahi geçmedi

Kütahya’da ayakkabının içinde bulundu: Değeri 550 daireden fazla

2025-06-22
KHK’lı emniyet müdürü hayatını kaybetti

KHK’lı emniyet müdürü hayatını kaybetti

2025-02-10
5 binada 200 kişi can verdi, sorumlu olanlar 1 gün bile tutuklanmadı

İzzet Ulvi Yönter’e ‘Cevheri Güven’ şoku; sosyal medyada tepki yağdı

2025-02-23

AKP Grup Başkanvekili Elitaş tarih verdi: EYT düzenlemesi ne zaman hayata geçecek?

0

BTP Genel Başkanı Hüseyin Baş: Sömürgeciliğin merkezi olan bir ülkedeyiz

0

Akşener'in sözleri CHP'de nasıl yorumlandı?

0

Kılıçdaroğlu, Temel Karamollaoğlu’nu ziyaret etti

0
AKP ve MHP reddetti: Hayatını kaybeden 12 askerle ilgili önerge Meclis’e geldi

AKP ve MHP reddetti: Hayatını kaybeden 12 askerle ilgili önerge Meclis’e geldi

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Manavgat Belediye Başkanı Niyazi Nefi Kara tutuklandı

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Çölleriyle ünlü Teksas göle dönüştü: 30’u çocuk 108 kişi sular altında öldü

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Okulda zehir şoku: 233 çocuk hastanelik oldu

2025-07-08

Son Haberler

AKP ve MHP reddetti: Hayatını kaybeden 12 askerle ilgili önerge Meclis’e geldi

AKP ve MHP reddetti: Hayatını kaybeden 12 askerle ilgili önerge Meclis’e geldi

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Manavgat Belediye Başkanı Niyazi Nefi Kara tutuklandı

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Çölleriyle ünlü Teksas göle dönüştü: 30’u çocuk 108 kişi sular altında öldü

2025-07-08
Özgür Özel, “Kanıtını buldum” diyerek anlattı: Akın Gürlek’e boğazda tahsis edilen villanın sadece tadilatına 40 milyon TL harcanmış

Okulda zehir şoku: 233 çocuk hastanelik oldu

2025-07-08
Haberdar

Gerçekler Sadece Gerçekler

MENÜ

  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER

BİZİ TAKİP EDİN

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • SİYASET
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • YAŞAM
  • DİĞER
    • GENEL
    • ANALİZ HABERLER
    • BİLİM TEKNOLOJİ
    • ÇEVRE
    • EĞİTİM
    • KÜLTÜR SANAT
    • MAGAZİN
    • MEDYA
    • MODA
    • RÖPORTAJ
    • SAĞLIK
    • SOSYAL MEDYA VE TEKNOLOJİ
    • DÜNYA
    • SPOR

Gerçekler Sadece Gerçekler