Gece atıştırması hafızayı siliyor
İrademize ket vurmazsak, hafızamızı tehlikeye atıyoruz. Normalde uykuda olmamız gereken saatlerde tükettiğimiz yiyeceklerin kan şekerini aşırı yükselterek diyabet sorunlarına yol açtığını bilmeyen yok. Hatta uzun vadede bunun kalp sağlığımızı riske sokması da cabası. Ancak Los Angeles'taki California Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma bu yiyeceklerin zihinsel...